יום חמישי, 26 במרץ 2015

למה כדאי ללמוד את השיטה שפיתח פרדריק מטיאס אלכסנדר לפני יותר ממאה שנים

פ.מ. אלכסנדר היה שחקן - מדקלם שייקספירי, שתשוקתו ופרנסתו הייתה תלויה בקולו וביכולתו להשתמש בגופו בצורה אופטימלית.
מה עושה אדם כאשר פתאום, לקראת הפריצה הגדולה בקריירה שלו, אחרי שנים של עבודה קשה, מאבד את היכולת להמשיך בכיוון שבחר? הולך לעבוד עם סוסים? הולך לרופא?
קולו המצטרד של אלכסנדר דורש ממנו מאמץ הולך וגובר וככל שמתאמץ הופך צרוד יותר. אלכסנדר הולך לרופא. הרופא מנסה לעזור לו ככל יכולתו בעזרת תרופות מנוחה וגוגל מוגל אך ללא הועיל..
עקשן היה אלכסנדר הצעיר שמחליט שלא בעיה רפואית תעצור בעדו והוא מתחיל להתבונן בעצמו בראי בזמן הדקלום ומתחיל לשים לב לסיבות שגורמות למאמץ יתר שגורם לצרידות.
במשך כמה שנים הבין אלכסנדר איך להפעיל נכון את גופו וקולו וכנגד כל הסיכויים מחלים ואפילו יכול לעזור לאחרים. בסופו של תהליך אלכסנדר כבר הבין שהכיוון שלו הוא לא להיות שחקן ולא מדקלם אלא מורה לטכניקת אלכסנדר..  בהתחלה עוזר אלכסנדר לשחקנים וזמרים ונגנים ובהמשך לכל אדם שמחליט לקחת אחריות על מצבו הבריאותי ורוצה להיות בריא וכשיר ולהשתמש בעצמו נכון יותר.
בנימה אופטימית זו!!!